怎么预防白斑病

怎么预防白斑病？白斑病是一种给患者造成极大困扰的治疗较为困难的皮肤病，白斑病诱因有很多，生活中如果不注意的话便很容易患病，所以预防工作很重要。那么怎么预防白斑病？广州最好的白癜风医院白癜风专家讲解，预防白斑病要从日常饮食、生活习惯、周围环境等方面入手。

如何正确预防白癜风？减少有害食物的摄入：蔬菜水果食用前要反复冲洗，最好洗后再用净水浸泡15到30分钟，之后再冲洗食用，可以有效减少农药等有害物质残留。儿童或老人食用水果应洗后削皮。平时注意不食用重金属、盐超标食品。

避免接触或远离有害物质：在日常生活中，要尽量远离一些化工原料、重金属、油漆涂料等有害物质，经常性接触此类物质的工作人员，一定要做好劳动防护措施。新房装修后，最好通风三个月后再入住，保持住处环境的卫生，避免潮湿阴冷。另外，不要在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等，避免有害物质进入呼吸道。

减少紫外线辐射，避免阳光曝晒：长时间在强光下曝晒，对皮肤的伤害很多，很容易诱发白癜风，所以，平时要注意防晒，做好皮肤的防晒工作，长时间户外活动，一定要涂防晒霜或用遮阳伞，减少紫外线辐射。

生活要有规律：避免长期处于紧张和焦虑的精神状态之中，保持正常、良好的心态，保持健康的生活习惯和规律，适当增加体育运动，增强自身体质和免疫力，可有效预防白癜风的发作。

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